Статья предлагает 6 упражнений для тренировки мозга, основанных на методах, использованных Стивом Джобсом. Упражнения включают глубокое дыхание, наблюдение за своими мыслями, переключение внимания на 'воловий ум', постепенное отключение 'обезьяньего ума' и упражнения на концентрацию. Цель упражнений - улучшить когнитивные функции и повысить продуктивность.